Bienvenue
En cette période particulière de confinement, je vous propose un instant de détente.
Une relaxation guidée divisée en 2 parties.
La première partie de cette relaxation est consacrée à la détente corporelle.
La seconde partie, vous permettra de vous évader en faisant une promenade au bord d’un ruisseau, grâce à la technique de la visualisation.
Bonne écoute, bonne détente et portez vous bien !