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Mon Blog , + de 10 articles bien-être pour renaître à Soi

Vous trouverez sur ce blog, différents articles sur les thérapies, les « maladies », ainsi que des méditations et relaxations hypnotiques…

Pourquoi ce Blog ?

Dans un monde où le stress, les angoisses et les défis personnels peuvent parfois nous éloigner de nous-mêmes, il est essentiel de trouver des méthodes pour se reconnecter à notre essence profonde.

Que vous soyez à la recherche de techniques de relaxation pour apaiser votre esprit, ou que vous souhaitiez vous informer sur les différentes méthodes permettant de vous accompagner vers un mieux être et une confiance en soi retrouvée, ce blog est là pour vous guider.

Chaque article est conçu pour vous aider à mieux comprendre votre corps et votre esprit, et pour vous inspirer à adopter des pratiques qui favorisent votre épanouissement personnel.

Mon Parcours

Je suis passionnée par l’accompagnement des personnes vers une meilleure version d’elles-mêmes.

Infirmière Diplômée d’Etat formée à l’hypnothérapie et aux techniques de guérison et de relaxation, je crois profondément au pouvoir de l’esprit et du corps pour se régénérer et se guérir.

 

Un sujet vous tient à cœur ?
Si vous avez envie que j’aborde un thème en particulier,  laisser moi un message en cliquant sur le lien ci-dessous : je me ferai un plaisir d’y répondre dans un prochain article !
Appareil reproducteur féminin

Les menstruations, communément appelées règles, sont un phénomène naturel qui marque le cycle reproductif féminin. Elles correspondent à l’élimination de la muqueuse …

Alimentation et endométriose - une alliée précieuse

Vivre avec l’endométriose peut être un véritable défi au quotidien. Les douleurs, la fatigue et les troubles digestifs sont souvent présents, touchant …

Gérer ses émotions grâce à l’E.F.T

Nos émotions font partie de notre humanité.Mais parfois, elles deviennent trop intenses, trop présentes, trop douloureuses : anxiété, colère, tristesse, fatigue, culpabilité, …

Fatigue et maladie chronique

La fatigue chronique est l’un des symptômes les plus fréquents – et souvent les plus invalidants – chez les personnes atteintes de …

Femme qui crie - ArtSpark

À l’occasion de la Journée mondiale de la fibromyalgie, le 12 mai, mettons en lumière cette maladie complexe et souvent méconnue qui …

Bien vivre avec l'endométriose

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Femme sereine

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2025, année 9

2025 : Une année 9 en Numérologie Bienvenue en 2025 !  Cette année porte une vibration particulière : celle du chiffre 9. …

Moi sans tabac

Arrêter de fumer pour une vie plus saine. Voici des approches puissantes pour vous aider à faciliter le processus d'arrêt et retrouver confiance.

Confiance

La confiance en soi, en tant que force de guérison intérieure, vous permet de transformer votre réalité. C'est un processus graduel, mais extrêmement puissant (...) Ce travail intérieur est essentiel pour trouver l'harmonie dans votre vie et atteindre une sérénité durable.

Image représentant une montre à gousset hypnotique

L’hypnothérapie est une forme de thérapie qui utilise l’hypnose pour vous aider à atteindre vos objectifs, à surmonter vos difficultés/problèmes ou à …

Connexion à ta Féminité En cette journée internationale de la Femme, j’avais envie de t’offrir une méditation… Une méditation pour se connecter …

Dans cette 5ième relaxation guidée, vous découvrirez la méditation pleine conscience sur la respiration, suivie d'un voyage hypnotique vers votre lieu ressource.

Relaxation en partant des points d'appuis suivie d'une visualisation sur le chemin d'une rencontre avec soi même...

Relaxation de type Jacobson (contraction musculaire) suivie d'un voyage au cœur des chakras.

Expérience d'Auto hypnose pour réguler ses émotions.

Méditation matinale pour un réveil en douceur et faire le plein d'énergie !

Méditation collective pour la planète.

Relaxation au bord d'un ruisseau.